A4용지를 발바닥에 밀어 넣어 알수 있는 증상

 

 

A4용지를 발바닥에 밀어 넣어 쉽게 알수 있는 발 증상을 소개한

사타데 푸라스(サタデープラス ) 2017.02.04 방송

 

코끼리발(발목까지 붓는 증상)이 되기 쉬운 발인지

쉽게 체크할 수있는 방법

 

 

 

똑바로 선 상태에서 A4같은 빳빳한 종이를

발가락에 끼운다.

종이가 들어가는 발과 들어가지 않는 발이 있다.

종이가 들어가는 발이 코끼리발

 

 

 

코끼리발은 숨은 현대병이라고 한다.

정상인 발은 바닥에 닫는 부위가 빨갛지만

뜨는 발의 경우 발가락 부위가 그렇지 못하다.

 

 

 

 

사이즈가 안맞는 신발,하이힐을 신어

아치형태가 비틀어져 발가락이 뜬다.

 

 

 

해결법은

선상태에서 발가락에 힘을 줘 펴고지기를 반복하며 앞으로 전진한다.